ФОРМУЛА УСПЕШНОГО ВЗАИМОПОНИМАНИЯ

Друзья, всем привет!

На днях я прочитала в книге “Успехология Любви” формулу, на которой строятся взаимоотношения людей. На самом деле, эта формула применима для любой сферы жизни, как в личной жизни, так и в бизнесе. Она является именно тем ключом, который открывает двери к гармонии и пониманию, когда вам нужно завязать и поддерживать с кем-то хорошие отношения или восстановить отношения, которые были прерваны.

Три слагаемых этой формулы называются – треугольником АРО.

Основа взаимопонимания, как в личной жизни, так и в бизнесе — согласие, или ОБЩАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. Чтобы её установить, необходимо хорошее ОБЩЕНИЕ. Когда реальность становится общей, сама собой возникает СИМПАТИЯ (термин: аффинити). Получается треугольник понимания: аффинити - реальность - общение.

ОБЩАЯ РЕАЛЬНОСТЬ - это когда вы оба смотрите из одной точки и видите что-то одинаково. Знаете о чём-то одно и то же. Что-то одинаково важно для вас обоих.

Представьте, что вы прыгаете с парашютом вдвоём, взявшись за руки. Или вместе пишете реферат. Или заодно в ссоре с начальником. Вместе легче, верно? Когда из одной точки зрения глядят двое, каждый чувствует, что его стало как бы вдвое.

А если в одной реальности целая толпа - каждый сильнее во много раз. Тыл, защита, поддержка! В тесных социумах - коллективах, командах, разных движениях - все друг другу родные - все живут в одном общем мире.

Но попробуйте закурить в клубе некурящих, включить Льва Лещенко на молодёжной рэп-тусовке или прийти одетым на нуддистский пляж! Вы тут же увидите, что такое «вылет из реальности».


ОБЩЕНИЕ - это обмен чем угодно: словами, знаками, прикосновениями, бизнес-идеями. Без обмена нет никакой возможности сделать что-то общим, как-то объединить миры. Нормальное общение - это: а) вы понятно и чётко сообщаете, б) вас точно и полностью понимают, в) на все вопросы даются прямые ответы, и г) общение поддерживают оба.


Любое нарушение этого механизма ведёт к распаду реальности. Вспомните, когда кто-то не отвечал на ваши вопросы - отмалчивался, всё время «не знал». Или просто - дулся и молчал. Или говорил только тогда, когда спрашивали. Или не слышал, не хотел понять вас. Или уходил от ответов. Или, наоборот, трещал постоянно, не давая вставить слова! Что тут происходит? Хочется сбежать. Почему? Общаться невозможно!

СИМПАТИЯ (Аффинити) - просто ощущение общего пространства, поддержки и близости. И - своей благодарности за это. Она возникает в ту же секунду, как что-то прояснено, договорено, выяснено, понято - то есть стало общим в результате общения. Это великолепное, яркое чувство.

Когда я перекладываю эти три слагаемых на свой бизнес, мне становиться радостно, т.к. реальность моя и моих партнеров по бизнесу настолько общая, что помимо профессиональной деятельности, где мы вместе, одной командой движемся к достижению цели, мы и отдых планируем вместе. Некоторые фото-отчеты вы уже читали ранее на моем блоге. А очередной наш совместный отдых будет в июне на Средиземном море! Более того, мы практически ежедневно обмениваемся опытом, советуемся. Это очень ценное общение! Когда в команде человек полон аффинити, это автоматически заставляет находящихся по близости людей тоже наполняться этим чувством.

Итак, при разговоре с человеком, установите реальность, найдите что-то, с чем вы оба согласны. Затем попытайтесь поддерживать аффинити, зная, что в человеке есть что-то, что вам нравится. И тогда вы можете с ним общаться. Если не выполняются первые два условия, то достаточно вероятно, что и третье не будет выполняться, то есть вы не сможете с легкостью с ним разговаривать.

Практикуйтесь в общении, акцентируя свое внимание на АРО, и увидите, насколько сильно результаты удивят Вас.

Способность общаться жизненно важна для успеха любого начинания!

Евгения Сотникова,
www.sotnikova.net - мой бизнес - тренинг общения!

ЦЕНИ СВОЕ ВРЕМЯ – ПОЛУЧИШЬ УСПЕХ!

Друзья, всем привет!
Как же быстро летит время! Столько еще хочется сделать!
Хочу поговорить сегодня с вами о том, на сколько рационально мы используем наше время.

На днях я посмотрела фильм «Пока не сыграл в ящик» и еще раз поняла, что каждый прожитый день нужно проживать плодотворно и ярко, чтобы потом не было жалко за бесцельно проведенное время.

Я восхищена мужеством главного героя, который оказался смертельно болен. Но он не падает духом, наоборот, решает наверстать упущенное. За последние дни он прожил больше, чем все остальные проживают за свою жизнь.

Когда смотрела этот фильм, вспомнила хорошие фразы одного великого человека:

Хотите понять ценность года, спросите об этом у студента, который завалил экзамены и потерял год учебы.

Хотите понять ценность месяца, спросите об этом у матери, которая родила преждевременно.

Хотите понять ценность недели, спросите об этом у издателя еженедельного журнала.

Хотите понять ценность часа, спросите об этом у двух влюбленных, которые ждут встречи.

Хотите понять ценность минуты, спросите об этом у человека, только что опоздавшего на поезд.

Хотите понять ценность секунды, спросите об этом у человека, только что избежавшего автокатастрофы.

Хотите понять ценность тысячной доли секунды, спроси об этом у атлета, выигравшего серебро на Олимпийских играх.

Итак, Успех – это понимание того, что решения приходится принимать каждый день. Промедление убивает ваш Успех. Действуйте, действуйте и не останавливайтесь!

Вот так и главный герой фильма «Пока не сыграл в ящик» понял ценность времени, когда ему осталось жить всего лишь 2 160 часов или 3 месяца.

А как Вы используете свое время?

По итогам года, месяца, дня, часа, минуты, секунды – можете ли вы сказать, что это время прошло незря, с пользой для вас, вашей семьи и вашего личностного развития?

Желаю успехов!
Евгения Сотникова.
www.myplan4you.com/dream

МЕЧТАТЬ О ВЕЛИКОМ - это отправная точка для достижения УСПЕХА

Друзья, всем привет! Как же давно я с вами не виделась :)

Мой 21-тренинг тренинг продолжается успешно, дни стали еще насыщенными, ведь на встраивание хороших привычек требуется время.

Сегодня я спешу поделиться с вами полезными упражнениями. Мы будем путешествовать в будущее и прошлое. Мы будем МЕЧТАТЬ. Располагайтесь поудобнее в своей машине-времени, расслабьтесь, пусть вас ничего не отвлекает в этот важный момент.

Вообразите, что не существует никаких ограничений на то, кем вы можете стать, что иметь или чем заниматься в жизни. Только на один краткий миг представьте, что у вас есть всё то время, все деньги, всё образование, весь опыт, все друзья, все контакты, все ресурсы и всё прочее, необходимое вам для достижения того, чего вы хотите в жизни. Если бы ваш потенциал был абсолютно неограниченным, какого рода жизнь вы пожелали бы создать для самого себя и своей семьи?

ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 1
Отправляемся в прошлое. Опишите по три самых ярких и запомнившихся вам события в каждой из трех частей вашей жизни. Отнимите от своего возраста 5 лет, и остальное количество лет разделите на три периода. Например, в моем случае: мне 26 лет – 5 лет = равно три семилетних периода: с 5 до 12, с 12 до 19, с 19 до 26. Совсем не важно, что это были за события, главное, что вы можете о них сказать: «Я был счастлив в этот момент, я хочу пережить подобное вновь».

Итого у вас должно получиться 9 историй. Их важно записать. В конце каждой истории запишите то, что вам доставляло удовольствие: новая квартира, машина, помощь ближним, общение с людьми. Если это доставляло вам удовольствие раньше, то доставит и в будущем. Начинайте МЕЧТАТЬ.


ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 2
Практикуйтесь в мышлении "назад из будущего". Перенесите себя на пять лет вперед. Вообразите, что пять лет прошли и что ваша жизнь теперь идеальна во всех отношениях. Как она выглядит? Что вы делаете? Где работаете? Сколько денег вы зарабатываете? Какая сумма лежит у вас в банке? Какой образ жизни вы ведете?

Чем яснее предстанет перед вашим умственным взором образ здоровья, счастья и процветания, тем быстрее вы станете двигаться ко всему этому и тем быстрее оно будет двигаться к вам. Когда вы нарисуете четкую мысленную картину того, к чему стремитесь в жизни, то станете более позитивным, более мотивированным и будете более решительно добиваться того, чтобы претворить эти замыслы в действительность. Вы разом высвободите свой природный творческий потенциал и придумаете кучу идей, которые помогут сбыться вашему видению, вашей великой мечте.

ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 3
А теперь перенесемся в 2109 год. Пишем от лица историка статью в энциклопедию о своей жизни. Помечтайте - чем вы хотите быть знамениты, какое влияние хотите оказать на историю страны и мира, как о вас будут думать потомки. Больше конкретных фактов. Подумайте, какими внутренними качествами вы хотите обладать, пропишите и их тоже. Какими людьми вы бы себя окружили? Можете использовать эти фразы:
- Всю свою жизнь она была для нас образцом………………
- Основными чертами ее характера были……………………
- Все свои силы она отдавала на ……………………………
- Она прожила достойную жизнь и сегодня, мы модем сказать, что оставаясь на посту ……………, она была……………………………………….
- В памяти о ней осталось…………………………………
- Благодарные потомки никогда не забудут…………………………
- Прощаясь, хочется назвать ее……………………………………..

Возьмите себе за правило мечтать каждый день, просыпаясь утром и перед сном вечером. Ваши мечты не заставят себя долго ждать. !

МЕЧТАЙТЕ О БОЛЬШЕМ!

Искренне Ваша,
Евгения Сотникова
www.myplan4you.com/dream - Воплощаю мечты в реальность!

БЕГОМ ЗА УСПЕХОМ!

У меня сегодня отличный день, который начался с активного движения – утренней пробежки! В 7.00 утра ощущать прилив энергии и иметь желание переделать кучу дел – это здорово!

Утренний бег – это моя новая привычка, которую я буду вырабатывать в рамках 21 дневного Lifestle тренинга. Для меня всегда сложно вставать очень рано, да еще и бегать, но мотивация к подобному роду физической деятельности появилась еще и от осознания насколько полезен бег.

Например, приведу несколько фактов, насколько полезна утренняя пробежка.
Во-первых, регулярный бег по утрам способствует выделению «гормонов счастья». Ты окрылен с самого раннего утра!
Во-вторых, бег полезен для твоего сердечка.
В-третьих, утренняя пробежка заставляет наши легкие активно работать и часто дышать.

Попробуй, и ты сам, дорогой читатель, увидишь, что в результате после небольшой энергичной пробежки твое настроение улучшиться, и достигнутое состояние активности позволит легко решить поставленные задачи.

Я понимаю, что решиться на регулярные 10-20 минутные утренние пробежки легко, но сложнее – поддерживать данное себе обещание. По свидетельству опытных бегунов, первые несколько недель даются новичку с трудом, затем наступает привыкание, появляются первые успехи и приходит желание достигнуть большего.

Понимая, насколько полезна утренняя пробежка – я с удовольствием буду вставать по утрам!

Здоровье – залог Вашего Успеха! Попробуйте, Вам понравиться!

P.S. В следующих постах буду делиться с Вами еще хорошими привычками, которые ведут нас к успеху.

Искренне Ваша,
Евгения Сотникова
www.myplan4you.com/dream - как двигаться к УСПЕХУ здесь!

ЗОНА КОМФОРТА – Преграда на Пути Вашего УСПЕХА

Наш рост и развитие НЕВОЗМОЖНЫ без того, чтобы выходить за рамки своей зоны комфорта. Без преодоления своих комплексов, страхов, лени и кучи вредных привычек.

Почему люди находиться в зоне комфорта? Потому что наша личная зона комфорта это то место, где мы чувствуем себя уютно в своем обычном окружении, на своей работе, занимаясь повседневными делами. Это время, когда мы не испытываем беспокойства или чувства риска.

Мы испытываем легкое волнение, когда переходим свои обычные, границы в области знаний, навыков, привычек и сложившихся мнений. Наше естественное желание - отступить. Однако обратной стороной этого является тот факт, что постоянное пребывание в зоне комфорта, сильно нас ограничивает.

Есть только два пути: зона сужается,и в конечном итоге человек гибнет, пусть не физически, но морально. Или он расширяет эту зону, ставя перед собой цель вырваться из “тюрьмы” и зажить насыщенной жизнь. Испытывая что-то новое, мы приобретаем уверенность, которая заставляет нас чувствовать себя сильными и довольными. Она помогает нам воплощать новые идеи и дает решимость двигаться вперед навстречу новому и неизвестному.

Какие действия с вашей стороны помогли бы вам подняться на более высокий уровень в вашем личном и профессиональном росте?

ДЕЙСТВЕННОЙ УПРАЖНЕНИЕ.
Составьте список из 50 вещей, благодаря которым, при успешном их исполнении, вы станете лучше. Такие вещи, как выступить с речью перед аудиторией, написать и опубликовать статью, начать занятия спортом, ежедневно уделять время для размышлений, преподавать в классе, научиться играть на новом музыкальном инструменте, записаться на класс танцев, добиться продвижения по службе и так далее.

Затем, выберите из вашего списка один или два пункта, которые вы согласны осуществить в течение следующих 90 дней. Запланируйте одно или два новых дела, и вперед.После этого, выберите следующие два и попробуйте снова.

Пусть личный и профессиональный рост станет для вас привычкой на всю жизнь!

НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ В ЗОНЕ КОМФОРТА!

Кстати, по какому принципу живете Вы «Тише едешь — дальше будешь» или «Кто смел — тот и съел»?

Я тренируюсь жить по второму принципу, изучать новые знания, использовать новые возможности, повышать личностный рост и прокачивать навыки, которые позволяют изменить мою жизнь в лучшую сторону. Т.к. когда мы стоим на месте, мир проходит мимо нас. В быстро изменяющемся конкурентоспособном мире, зона комфорта может сыграть роковую роль в бизнесе и значительно ограничить личный и профессиональный рост.

В женский праздник 8 марта я начинаю проходить тренинг, который продлиться 21 день. Тренера пообещали нам, что все эти дни нам будет очень дискомфортно и сильно много стресса. Так, чтобы этого заряда взрывного роста хватило нам надолго. Будем делать ОЧЕНЬ МНОГО. Сразу во всем. По всем фронтам. Ритм нашей жизни ускорится невероятно.

Я обязательно поделюсь с Вами всем интересным и полезным!

Искренне Ваша,
Евгения Сотникова
www.myplan4you.com/dream - выход из зоны комфорта здесь!

Рискни Заглянуть За Запертую Дверь – а Вдруг Там ТВОЙ УСПЕХ!

Привет, мой дорогой читатель!

Спешу поделиться с тобой притчей, которая явно показывает какие факторы сопутствуют успешной жизни.

Приятного чтения.......

"Искал один мудрец достойную себе замену, чтобы передать опыт и знания, которые он накопил в течение своей долгой и пытливой жизни. Собрав всех тех, кого он учил, он надеялся выбрать самого достойного. Учеников собралось великое множество. Сказал тогда им мудрец:

- Хочу попросить вас, мои ученики, решить одну проблему, мне интересно узнать, сможет ли кто-нибудь из вас с ней справиться. Позади меня в стене есть дверь. Во всем городе нет двери больше, тяжелее и массивнее, чем эта. Есть ли среди вас тот, кто сможет открыть эту дверь, не прибегая к помощи посторонних?

Кое-кто, даже не раздумывая, напрочь отказался принимать участие в «битве» - слишком уж тяжелым оказалось задание. Другие же решили, хотя бы, изучить из чего же состоит дверь, как работает ее механизм, но,через какое-то время, так же как и первая «категория учеников» пришли к выводу, что не смогут справиться. От всех учеников мудрый старец слышал только то, что невозможно выполнить его просьбу.

Нашелся один ученик, который направился к двери и очень сосредоточенно и внимательно ее исследовал. Он изучил толщину двери и плотность материала с помощью простукивания, отметил характеристики материала, из которого она выполнена, посмотрел на дверные петли, отметил качество смазки. Он проверил дверь очень внимательно, долго,при проверке он пользовался глазами и руками. Ученик стучал по двери, надавливал на какие-то участки, нажимал на нее.

Все ученики думали, что эта дверь плотно закрыта или же ее и вовсе заклинило. На самом же деле дверь была всего на всего слегка прикрыта. Больших усилий парню прилагать не пришлось – легонько толкнув дверь вперед, он сумел открыть ее без малейшего сопротивления.Замысел построения двери был таков, что малейшего толчка вполне хватало для того, чтобы покорить эту огромную и массивную на первый взгляд дверь.

Мудрецу больше не надо было искать себе преемника – он нашел его. Уйти молча он не мог, поэтому повернулся к остальным ученикам и сказал им:

- Несколько факторов сопутствуют успеху в жизни и работе и это мы с вами сегодня видели сами на живом примере.
Во-первых, окружающую реальность нужно исследовать чувствами, нужно разрешить чувствам это сделать.
Во-вторых, сразу отметайте чувство спешки, приносящей неверные выводы.
В-третьих, будьте готовы к тому, что придется принимать решения.
Четвертое: приняв решение, отбросьте все сомнения, действуйте уверенно.
В-пятых, сначала надо сконцентрироваться, а затем действовать, вложив в действие всю энергию и силу. "

Ошибайтесь, ошибайтесь и еще раз – ошибайтесь и попросту говоря - не бойтесь.

Искренне Ваша,
Евгения Сотникова
www.myplan4you.com/dream - Откроешь ли ты эту дверь?