Друзья, а вы всегда выбираете то, что продвигает вас вперед к личностному развитию или предпочитаете взяться за дело, которое знакомо, более простое, легкое и доступное? А из-за чего это происходит, задумывались? Ответ прост – страх, лень, дискомфорт, и в результате в жизни все остается по-прежнему, а ведь за стенами и преградами ждут вас гораздо большие подарки Жизни.
Этот пост про «любимую» многими зону комфорта. Я уже делилась действенными упражнениями здесь, как вырваться из нее, но после прохождения тренинга «Развивайся и Богатей» Генриха Эрдмана, мне очень хочется поделиться важными мыслями на эту темы со своими партнерами и друзьями, которые не присутствовали на этот мощном тренинге.
СЕКРЕТ УСПЕХА заключается в преодолении десятки тысяч стен, но проблема в том, что в зоне комфорта комфортнее. Но поймите, это тупиковый путь, он никогда не продвинет вас к вашим мечтам, к желанию стать хозяином своей жизни и работать на себя.
Вы знаете, чем смелый человек отличается от несмелого? Оба бояться, но смелый действует! Если хотите стать богатым, важно развиваться. Нам платят за то, кем мы становимся!
ЗАПОМНИТЕ 3 пункта, которые помогают развиваться каждый день:
1. ЦЕЛЬ, четкое понимание того, что вы хотите, видение того, что вы найдете за зоной комфорта.
Пока вас устраивает жизнь, которой вы живете, вы никуда не начнете двигаться, нужно создать колоссальную разницу между тем, что есть, и что хотите получить.
2. ПОДДЕРЖКА, четкий план. В этом может помочь среда единомышленников, партнеры, наставник.
3. РИСК, который должен быть осознан.
Если же вы делаете выбор в пользу «НЕТ»: НЕ работать на себя, НЕ развиваться, НЕ заниматься своим здоровьем, НЕ рисковать, НЕ двигаться в том направление, которое является для вас действительно важным, одним словом оставаться в зоне своего комфорта, вы обрекаете себя на то, что через несколько десятков лет, вам придется расплачиваться за эти выборы,
Прежде чем заняться каким-то делом, ответьте себе на самый главный и фундаментальный вопрос: «Зачем я это делаю? Какой путь я выбрал, чтобы добиться того, что я наметил?» Ответив на эти вопросы, вы сразу же определите как вы будете относиться к преградам, стенам и другим ударам судьбы.
Если вы выбираете путь, единственно правильный путь, что путь к деньгам – это путь саморазвития, и совершенствование личности, тогда вы сразу же определяете глобальный успех на всю жизнь. Вам не будет страшна ни одна неудача в мире. Просто она станет вашим союзником, вашим помощником на пути восхождения.
Ежедневный, ежечасный выбор определит ваше будущее!
Евгения Сотникова
www.sotnikova.net – мой бизнес – тренинг личностного роста.
вторник, 28 апреля 2009 г.
воскресенье, 12 апреля 2009 г.
МОЙ САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ!!!
Друзья, привет!
13 апреля – мой самый счастливый и важный день в моей жизни – в этот день родилась Я. Ура!!!!
В детстве очень радуешься своим дням рождениям, т.к. это подарки, веселье, угощение, все тебя поздравляют, и рассказывают какая ты замечательная, а ты хочешь быстрее вырасти, стать самостоятельной.
И вот шаг за шагом, идут дни, месяцы и года, и с удивлением обнаруживаешь себя уже в университете - и наступает та самая свобода делать с собой всё что угодно, а со свободой приходит ответственность.
Я беру на себя 100% ответственность за все, что происходит в моей жизни.
С каждым годом моя жизнь становиться насыщенней и интересней! Я очень рада, что в мой день рождения меня окружают успешные, интересные люди – мои друзья, с которыми мы вместе двигаемся по жизни, вместе строим бизнес и вместе отдыхаем.
Накануне я наметила список целей и желаний, которые я хочу реализовать в новом году и отпускаю их в мою дорогую Вселенную!
Желаю себе исполнения всего задуманного!
Впереди у меня следующий лучший год :)
www.sotnikova.net – Успешная и счастливая жизнь!
среда, 8 апреля 2009 г.
СИЛА КОНЦЕНТРАЦИИ СОЗНАНИЯ
Всем привет!
Сегодня мое утро началось с занятия йогой. Это одно из моих любимых увлечений. Мне запомнилась фраза, которую сказал тренер йоги во время выполнения асан (позы): «Концентрируйте свое сознание на определенной части тела, только тогда вы добьетесь необходимо результата и правильного выполнения позы».
Также и в повседневной жизни, мы можем добиться успеха в делах гораздо быстрее с помощью силы концентрации. Что бы вы ни хотели сделать в жизни, одна вещь является совершенно необходимой и основой всего - способность к концентрации внимания.
В основном, когда люди спешат, они не делают полностью того, что они должны сделать, или то, что они делают, они делают плохо. Некоторые люди не могут долго концентрироваться, это утомляет их; но это аналогично встраиванию положительной привычки, не так ли, человек может приучить себя к этому.
Концентрируйте свое внимание и энергию на том деле, которое вы хотите осуществить, на работе, которую вам надо сделать, или на действии, которое вам надо выполнить.
И тогда, подобно некоторой чрезвычайно тихой, но всемогущей силе продвижения, вы идете вперед одним движением, без сомнения, вы можете буквально за четверть часа сделать то, что в противном случае заняло бы час. И в этом есть огромная польза, так как это дает вам время, и после этого вместо того, чтобы переходить от одного действия к другому, от одного возбуждения к другому, вы можете полностью расслабиться на несколько минут и получить полный отдых. А после вы снова способны делать другую концетрацию!
ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ для тренировки ума - Двухминутная концентрация.
Положите перед собой часы, имеющие секундную стрелку. На несколько мгновений расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание, и когда будете готовы, начинайте следить за движением секундной стрелки. В течение двух минут фокусируйте все ваши мысли на движении секундной стрелки, как будто в мире не существует ничего другого. Если вы рассеяли внимание, задумавшись о чем-то другом, или просто отключились - остановитесь, сконцентрируйте ваше внимание и начинайте снова.Постарайтесь сохранить подобную сосредоточенность в течение двух минут.Отложите книгу, возьмите настольные или наручные часы, и вперед! Проделайте это!
До новых встреч!
Евгения Сотникова.
www.sotnikova.net – «Сосредоточение всех сил на достижении определенной цели – вот секрет успеха в любой области человеческой деятельности»
четверг, 2 апреля 2009 г.
МИР - БОЛЬШОЕ ЗЕРКАЛО
Всем привет!
Я сегодня хочу поделиться с Вами притчей о том, как относится мир к человеку.
Приятного чтения:
"Ученик спросил дервиша:
- Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несет человеку благо?
- Я расскажу тебе притчу о том, как относится мир к человеку, - сказал учитель.
"Давным-давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были необыкновенно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, - настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать эхо. Спросишь: "Кто ты?" - и услышишь в ответ с разных сторон: "Кто ты? Кто ты? Кто ты?"
Однажды в эту залу забежала собака и в изумлении застыла посередине - целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы, и все отражения ответили ей тем же самым. Перепугавшись не на шутку, она отчаянно залаяла. Эхо повторило ее лай.
Собака лаяла все громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, и ее отражения тоже носились вокруг, щелкая зубами. Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями".
- Теперь ты видишь, - заканчивал дервиш, - мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас - всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. МИР - ЭТО БОЛЬШОЕ ЗЕРКАЛО."
Друзья, согласны ли Вы с этим утверждением? Что все мысли, вчера, год назад отразились в настоящем? Интересная мысль, когда думаешь, что мы сами все события привлекаем. Но от нежелательных событий сразу хочется откреститься. Разьве желаешь себе плохого? Или это неосознанные мысли, которые сидят в подсознании и творят твою жизнь.
Про бумеранг положительных мыслей убеждаешься не раз, сделаешь подарок кому-то, доброе слово скажешь, и потом обязательно что-то приятное, сюрприз))) Но принять ответственность за привлечение негативных ситуаций, наверное сложно, в плане осознания и понимания. Хотя, возможно, это шанс изменить жизнь к лучшему.
Хочу узнать Ваше мнение, взявших ответственность за свои мысли.
УСПЕХОВ!
www.sotnikova.net - возьми свои мысли под контроль!
Я сегодня хочу поделиться с Вами притчей о том, как относится мир к человеку.
Приятного чтения:
"Ученик спросил дервиша:
- Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несет человеку благо?
- Я расскажу тебе притчу о том, как относится мир к человеку, - сказал учитель.
"Давным-давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были необыкновенно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, - настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать эхо. Спросишь: "Кто ты?" - и услышишь в ответ с разных сторон: "Кто ты? Кто ты? Кто ты?"
Однажды в эту залу забежала собака и в изумлении застыла посередине - целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы, и все отражения ответили ей тем же самым. Перепугавшись не на шутку, она отчаянно залаяла. Эхо повторило ее лай.
Собака лаяла все громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, и ее отражения тоже носились вокруг, щелкая зубами. Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями".
- Теперь ты видишь, - заканчивал дервиш, - мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас - всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. МИР - ЭТО БОЛЬШОЕ ЗЕРКАЛО."
Друзья, согласны ли Вы с этим утверждением? Что все мысли, вчера, год назад отразились в настоящем? Интересная мысль, когда думаешь, что мы сами все события привлекаем. Но от нежелательных событий сразу хочется откреститься. Разьве желаешь себе плохого? Или это неосознанные мысли, которые сидят в подсознании и творят твою жизнь.
Про бумеранг положительных мыслей убеждаешься не раз, сделаешь подарок кому-то, доброе слово скажешь, и потом обязательно что-то приятное, сюрприз))) Но принять ответственность за привлечение негативных ситуаций, наверное сложно, в плане осознания и понимания. Хотя, возможно, это шанс изменить жизнь к лучшему.
Хочу узнать Ваше мнение, взявших ответственность за свои мысли.
УСПЕХОВ!
www.sotnikova.net - возьми свои мысли под контроль!
понедельник, 30 марта 2009 г.
ФОРМУЛА УСПЕШНОГО ВЗАИМОПОНИМАНИЯ
Друзья, всем привет!
На днях я прочитала в книге “Успехология Любви” формулу, на которой строятся взаимоотношения людей. На самом деле, эта формула применима для любой сферы жизни, как в личной жизни, так и в бизнесе. Она является именно тем ключом, который открывает двери к гармонии и пониманию, когда вам нужно завязать и поддерживать с кем-то хорошие отношения или восстановить отношения, которые были прерваны.
Три слагаемых этой формулы называются – треугольником АРО.
Основа взаимопонимания, как в личной жизни, так и в бизнесе — согласие, или ОБЩАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. Чтобы её установить, необходимо хорошее ОБЩЕНИЕ. Когда реальность становится общей, сама собой возникает СИМПАТИЯ (термин: аффинити). Получается треугольник понимания: аффинити - реальность - общение.
ОБЩАЯ РЕАЛЬНОСТЬ - это когда вы оба смотрите из одной точки и видите что-то одинаково. Знаете о чём-то одно и то же. Что-то одинаково важно для вас обоих.
Представьте, что вы прыгаете с парашютом вдвоём, взявшись за руки. Или вместе пишете реферат. Или заодно в ссоре с начальником. Вместе легче, верно? Когда из одной точки зрения глядят двое, каждый чувствует, что его стало как бы вдвое.
А если в одной реальности целая толпа - каждый сильнее во много раз. Тыл, защита, поддержка! В тесных социумах - коллективах, командах, разных движениях - все друг другу родные - все живут в одном общем мире.
Но попробуйте закурить в клубе некурящих, включить Льва Лещенко на молодёжной рэп-тусовке или прийти одетым на нуддистский пляж! Вы тут же увидите, что такое «вылет из реальности».
ОБЩЕНИЕ - это обмен чем угодно: словами, знаками, прикосновениями, бизнес-идеями. Без обмена нет никакой возможности сделать что-то общим, как-то объединить миры. Нормальное общение - это: а) вы понятно и чётко сообщаете, б) вас точно и полностью понимают, в) на все вопросы даются прямые ответы, и г) общение поддерживают оба.
Любое нарушение этого механизма ведёт к распаду реальности. Вспомните, когда кто-то не отвечал на ваши вопросы - отмалчивался, всё время «не знал». Или просто - дулся и молчал. Или говорил только тогда, когда спрашивали. Или не слышал, не хотел понять вас. Или уходил от ответов. Или, наоборот, трещал постоянно, не давая вставить слова! Что тут происходит? Хочется сбежать. Почему? Общаться невозможно!
СИМПАТИЯ (Аффинити) - просто ощущение общего пространства, поддержки и близости. И - своей благодарности за это. Она возникает в ту же секунду, как что-то прояснено, договорено, выяснено, понято - то есть стало общим в результате общения. Это великолепное, яркое чувство.
Когда я перекладываю эти три слагаемых на свой бизнес, мне становиться радостно, т.к. реальность моя и моих партнеров по бизнесу настолько общая, что помимо профессиональной деятельности, где мы вместе, одной командой движемся к достижению цели, мы и отдых планируем вместе. Некоторые фото-отчеты вы уже читали ранее на моем блоге. А очередной наш совместный отдых будет в июне на Средиземном море! Более того, мы практически ежедневно обмениваемся опытом, советуемся. Это очень ценное общение! Когда в команде человек полон аффинити, это автоматически заставляет находящихся по близости людей тоже наполняться этим чувством.
Итак, при разговоре с человеком, установите реальность, найдите что-то, с чем вы оба согласны. Затем попытайтесь поддерживать аффинити, зная, что в человеке есть что-то, что вам нравится. И тогда вы можете с ним общаться. Если не выполняются первые два условия, то достаточно вероятно, что и третье не будет выполняться, то есть вы не сможете с легкостью с ним разговаривать.
Практикуйтесь в общении, акцентируя свое внимание на АРО, и увидите, насколько сильно результаты удивят Вас.
Способность общаться жизненно важна для успеха любого начинания!
Евгения Сотникова,
www.sotnikova.net - мой бизнес - тренинг общения!
понедельник, 23 марта 2009 г.
ЦЕНИ СВОЕ ВРЕМЯ – ПОЛУЧИШЬ УСПЕХ!
Друзья, всем привет!
Как же быстро летит время! Столько еще хочется сделать!
Хочу поговорить сегодня с вами о том, на сколько рационально мы используем наше время.
На днях я посмотрела фильм «Пока не сыграл в ящик» и еще раз поняла, что каждый прожитый день нужно проживать плодотворно и ярко, чтобы потом не было жалко за бесцельно проведенное время.
Я восхищена мужеством главного героя, который оказался смертельно болен. Но он не падает духом, наоборот, решает наверстать упущенное. За последние дни он прожил больше, чем все остальные проживают за свою жизнь.
Когда смотрела этот фильм, вспомнила хорошие фразы одного великого человека:
Хотите понять ценность года, спросите об этом у студента, который завалил экзамены и потерял год учебы.
Хотите понять ценность месяца, спросите об этом у матери, которая родила преждевременно.
Хотите понять ценность недели, спросите об этом у издателя еженедельного журнала.
Хотите понять ценность часа, спросите об этом у двух влюбленных, которые ждут встречи.
Хотите понять ценность минуты, спросите об этом у человека, только что опоздавшего на поезд.
Хотите понять ценность секунды, спросите об этом у человека, только что избежавшего автокатастрофы.
Хотите понять ценность тысячной доли секунды, спроси об этом у атлета, выигравшего серебро на Олимпийских играх.
Итак, Успех – это понимание того, что решения приходится принимать каждый день. Промедление убивает ваш Успех. Действуйте, действуйте и не останавливайтесь!
Вот так и главный герой фильма «Пока не сыграл в ящик» понял ценность времени, когда ему осталось жить всего лишь 2 160 часов или 3 месяца.
А как Вы используете свое время?
По итогам года, месяца, дня, часа, минуты, секунды – можете ли вы сказать, что это время прошло незря, с пользой для вас, вашей семьи и вашего личностного развития?
Желаю успехов!
Евгения Сотникова.
www.myplan4you.com/dream
Как же быстро летит время! Столько еще хочется сделать!
Хочу поговорить сегодня с вами о том, на сколько рационально мы используем наше время.
На днях я посмотрела фильм «Пока не сыграл в ящик» и еще раз поняла, что каждый прожитый день нужно проживать плодотворно и ярко, чтобы потом не было жалко за бесцельно проведенное время.
Я восхищена мужеством главного героя, который оказался смертельно болен. Но он не падает духом, наоборот, решает наверстать упущенное. За последние дни он прожил больше, чем все остальные проживают за свою жизнь.
Когда смотрела этот фильм, вспомнила хорошие фразы одного великого человека:
Хотите понять ценность года, спросите об этом у студента, который завалил экзамены и потерял год учебы.
Хотите понять ценность месяца, спросите об этом у матери, которая родила преждевременно.
Хотите понять ценность недели, спросите об этом у издателя еженедельного журнала.
Хотите понять ценность часа, спросите об этом у двух влюбленных, которые ждут встречи.
Хотите понять ценность минуты, спросите об этом у человека, только что опоздавшего на поезд.
Хотите понять ценность секунды, спросите об этом у человека, только что избежавшего автокатастрофы.
Хотите понять ценность тысячной доли секунды, спроси об этом у атлета, выигравшего серебро на Олимпийских играх.
Итак, Успех – это понимание того, что решения приходится принимать каждый день. Промедление убивает ваш Успех. Действуйте, действуйте и не останавливайтесь!
Вот так и главный герой фильма «Пока не сыграл в ящик» понял ценность времени, когда ему осталось жить всего лишь 2 160 часов или 3 месяца.
А как Вы используете свое время?
По итогам года, месяца, дня, часа, минуты, секунды – можете ли вы сказать, что это время прошло незря, с пользой для вас, вашей семьи и вашего личностного развития?
Желаю успехов!
Евгения Сотникова.
www.myplan4you.com/dream
суббота, 21 марта 2009 г.
МЕЧТАТЬ О ВЕЛИКОМ - это отправная точка для достижения УСПЕХА
Друзья, всем привет! Как же давно я с вами не виделась :)
Мой 21-тренинг тренинг продолжается успешно, дни стали еще насыщенными, ведь на встраивание хороших привычек требуется время.
Сегодня я спешу поделиться с вами полезными упражнениями. Мы будем путешествовать в будущее и прошлое. Мы будем МЕЧТАТЬ. Располагайтесь поудобнее в своей машине-времени, расслабьтесь, пусть вас ничего не отвлекает в этот важный момент.
Вообразите, что не существует никаких ограничений на то, кем вы можете стать, что иметь или чем заниматься в жизни. Только на один краткий миг представьте, что у вас есть всё то время, все деньги, всё образование, весь опыт, все друзья, все контакты, все ресурсы и всё прочее, необходимое вам для достижения того, чего вы хотите в жизни. Если бы ваш потенциал был абсолютно неограниченным, какого рода жизнь вы пожелали бы создать для самого себя и своей семьи?
ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 1
Отправляемся в прошлое. Опишите по три самых ярких и запомнившихся вам события в каждой из трех частей вашей жизни. Отнимите от своего возраста 5 лет, и остальное количество лет разделите на три периода. Например, в моем случае: мне 26 лет – 5 лет = равно три семилетних периода: с 5 до 12, с 12 до 19, с 19 до 26. Совсем не важно, что это были за события, главное, что вы можете о них сказать: «Я был счастлив в этот момент, я хочу пережить подобное вновь».
Итого у вас должно получиться 9 историй. Их важно записать. В конце каждой истории запишите то, что вам доставляло удовольствие: новая квартира, машина, помощь ближним, общение с людьми. Если это доставляло вам удовольствие раньше, то доставит и в будущем. Начинайте МЕЧТАТЬ.
ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 2
Практикуйтесь в мышлении "назад из будущего". Перенесите себя на пять лет вперед. Вообразите, что пять лет прошли и что ваша жизнь теперь идеальна во всех отношениях. Как она выглядит? Что вы делаете? Где работаете? Сколько денег вы зарабатываете? Какая сумма лежит у вас в банке? Какой образ жизни вы ведете?
Чем яснее предстанет перед вашим умственным взором образ здоровья, счастья и процветания, тем быстрее вы станете двигаться ко всему этому и тем быстрее оно будет двигаться к вам. Когда вы нарисуете четкую мысленную картину того, к чему стремитесь в жизни, то станете более позитивным, более мотивированным и будете более решительно добиваться того, чтобы претворить эти замыслы в действительность. Вы разом высвободите свой природный творческий потенциал и придумаете кучу идей, которые помогут сбыться вашему видению, вашей великой мечте.
ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 3
А теперь перенесемся в 2109 год. Пишем от лица историка статью в энциклопедию о своей жизни. Помечтайте - чем вы хотите быть знамениты, какое влияние хотите оказать на историю страны и мира, как о вас будут думать потомки. Больше конкретных фактов. Подумайте, какими внутренними качествами вы хотите обладать, пропишите и их тоже. Какими людьми вы бы себя окружили? Можете использовать эти фразы:
- Всю свою жизнь она была для нас образцом………………
- Основными чертами ее характера были……………………
- Все свои силы она отдавала на ……………………………
- Она прожила достойную жизнь и сегодня, мы модем сказать, что оставаясь на посту ……………, она была……………………………………….
- В памяти о ней осталось…………………………………
- Благодарные потомки никогда не забудут…………………………
- Прощаясь, хочется назвать ее……………………………………..
Возьмите себе за правило мечтать каждый день, просыпаясь утром и перед сном вечером. Ваши мечты не заставят себя долго ждать. !
МЕЧТАЙТЕ О БОЛЬШЕМ!
Искренне Ваша,
Евгения Сотникова
www.myplan4you.com/dream - Воплощаю мечты в реальность!
Мой 21-тренинг тренинг продолжается успешно, дни стали еще насыщенными, ведь на встраивание хороших привычек требуется время.
Сегодня я спешу поделиться с вами полезными упражнениями. Мы будем путешествовать в будущее и прошлое. Мы будем МЕЧТАТЬ. Располагайтесь поудобнее в своей машине-времени, расслабьтесь, пусть вас ничего не отвлекает в этот важный момент.
Вообразите, что не существует никаких ограничений на то, кем вы можете стать, что иметь или чем заниматься в жизни. Только на один краткий миг представьте, что у вас есть всё то время, все деньги, всё образование, весь опыт, все друзья, все контакты, все ресурсы и всё прочее, необходимое вам для достижения того, чего вы хотите в жизни. Если бы ваш потенциал был абсолютно неограниченным, какого рода жизнь вы пожелали бы создать для самого себя и своей семьи?
ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 1
Отправляемся в прошлое. Опишите по три самых ярких и запомнившихся вам события в каждой из трех частей вашей жизни. Отнимите от своего возраста 5 лет, и остальное количество лет разделите на три периода. Например, в моем случае: мне 26 лет – 5 лет = равно три семилетних периода: с 5 до 12, с 12 до 19, с 19 до 26. Совсем не важно, что это были за события, главное, что вы можете о них сказать: «Я был счастлив в этот момент, я хочу пережить подобное вновь».
Итого у вас должно получиться 9 историй. Их важно записать. В конце каждой истории запишите то, что вам доставляло удовольствие: новая квартира, машина, помощь ближним, общение с людьми. Если это доставляло вам удовольствие раньше, то доставит и в будущем. Начинайте МЕЧТАТЬ.
ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 2
Практикуйтесь в мышлении "назад из будущего". Перенесите себя на пять лет вперед. Вообразите, что пять лет прошли и что ваша жизнь теперь идеальна во всех отношениях. Как она выглядит? Что вы делаете? Где работаете? Сколько денег вы зарабатываете? Какая сумма лежит у вас в банке? Какой образ жизни вы ведете?
Чем яснее предстанет перед вашим умственным взором образ здоровья, счастья и процветания, тем быстрее вы станете двигаться ко всему этому и тем быстрее оно будет двигаться к вам. Когда вы нарисуете четкую мысленную картину того, к чему стремитесь в жизни, то станете более позитивным, более мотивированным и будете более решительно добиваться того, чтобы претворить эти замыслы в действительность. Вы разом высвободите свой природный творческий потенциал и придумаете кучу идей, которые помогут сбыться вашему видению, вашей великой мечте.
ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ 3
А теперь перенесемся в 2109 год. Пишем от лица историка статью в энциклопедию о своей жизни. Помечтайте - чем вы хотите быть знамениты, какое влияние хотите оказать на историю страны и мира, как о вас будут думать потомки. Больше конкретных фактов. Подумайте, какими внутренними качествами вы хотите обладать, пропишите и их тоже. Какими людьми вы бы себя окружили? Можете использовать эти фразы:
- Всю свою жизнь она была для нас образцом………………
- Основными чертами ее характера были……………………
- Все свои силы она отдавала на ……………………………
- Она прожила достойную жизнь и сегодня, мы модем сказать, что оставаясь на посту ……………, она была……………………………………….
- В памяти о ней осталось…………………………………
- Благодарные потомки никогда не забудут…………………………
- Прощаясь, хочется назвать ее……………………………………..
Возьмите себе за правило мечтать каждый день, просыпаясь утром и перед сном вечером. Ваши мечты не заставят себя долго ждать. !
МЕЧТАЙТЕ О БОЛЬШЕМ!
Искренне Ваша,
Евгения Сотникова
www.myplan4you.com/dream - Воплощаю мечты в реальность!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
